出張教室
ストレッチで、肉体も精神も健康に！
グループレッスン（ストレッチ）
この教室は、成人を対象とした岩城島でのストレッチの教室です。身体を動かすことが習慣になっていると、筋肉にとって快適な状態が常に保たれます。そして肉体的にも精神的にも健康につながります。グループレッスンですので、自分のペース、レベルに応じて、気軽に参加できます。
【対象者】
成人の方が対象です。
【クラス曜日・料金案内】
曜日 毎月第2・第4金曜日
時間 20時~21時
【インストラクター紹介】
西村すみれ先生
自分の身体や生活習慣に意識を向けて、エクササイズやメンテナンスを継続すること。これはお子様からご高齢の方まで、みなさんの健康にとってとても大事なことです。
スポレクの教室では、体操を基本に、踊る、体幹を鍛える、力を抜いてリラックスするといったこと重視しながら、皆様のご要望をもとにレッスンを組み立てていきます。
スポレクで、自分の身体と向き合う時間をつくってみてはいかがでしょうか。まずはお気軽に。日本体育大学卒 岩城島在住
ブログ始めました♩
インストラクターSUMIREのブログ「菫」
【生徒さんの声】
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病気の予防になると聞き、参加しています。
身体が柔軟になれば様々な病気の予防になると聞き、参加しています。
昼間は仕事があり忙しいので、夜の部で汗を流しています。
スポーツ教室に関するお問い合わせ
- 蛙石（がーるいし）体育館事務所
0897-74-09060897-74-0906- FAX0897-76-2103
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