ワクワクする心を忘れず、元気な身体になろう！！

西村すみれ先生

自分の身体や生活習慣に意識を向けて、エクササイズやメンテナンスを継続すること。これはお子様からご高齢の方まで、みなさんの健康にとってとても大事なことです。
スポレクの教室では、体操を基本に、踊る、体幹を鍛える、力を抜いてリラックスするといったこと重視しながら、皆様のご要望をもとにレッスンを組み立てていきます。
スポレクで、自分の身体と向き合う時間をつくってみてはいかがでしょうか。まずはお気軽に。日本体育大学卒　岩城島在住

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