いきなスポレク公園

いきなスポレクは愛顔つなぐえひめ国体 軟式野球成人の部の公式試合が行われました。
岩城島教室

ストレッチで、肉体も精神も健康に!

グループレッスン(ストレッチ)

この教室は、成人を対象とした岩城島でのストレッチの教室です。身体を動かすことが習慣になっていると、筋肉にとって快適な状態が常に保たれます。そして肉体的にも精神的にも健康につながります。グループレッスンですので、自分のペース、レベルに応じて、気軽に参加できます。

【対象者】

成人の方が対象です。

【クラス曜日・料金案内】

曜日 毎月第2・第4金曜日
時間 20時~21時

【インストラクター紹介】

ワクワクする心を忘れず、元気な身体になろう!!

西村すみれ先生

自分の身体や生活習慣に意識を向けて、エクササイズやメンテナンスを継続すること。これはお子様からご高齢の方まで、みなさんの健康にとってとても大事なことです。
スポレクの教室では、体操を基本に、踊る、体幹を鍛える、力を抜いてリラックスするといったこと重視しながら、皆様のご要望をもとにレッスンを組み立てていきます。
スポレクで、自分の身体と向き合う時間をつくってみてはいかがでしょうか。まずはお気軽に。日本体育大学卒 岩城島在住

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インストラクターSUMIREのブログ「菫」

【生徒さんの声】

  • 40代女性

    病気の予防になると聞き、参加しています。

    身体が柔軟になれば様々な病気の予防になると聞き、参加しています。
    昼間は仕事があり忙しいので、夜の部で汗を流しています。

スポーツ教室に関するお問い合わせ

蛙石(がーるいし)体育館事務所
0897-74-09060897-74-0906
FAX0897-76-2103
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